あたたた

腰が痛い。
風呂入って寝るまではそうでもなかったが、寝ようとして椅子から降りようと身をよじったらあたたたっときた。
痛い角度があるようで、寝返りが辛い。起き上がるのも、手で支えないと無理だ。
歩くのはまあなんとか大丈夫だ。ただ、背筋を伸ばすとちょっと痛い。猫背気味なら楽だ。
全く腰を使う作業などしてないし、思い当たるといえばＭＨＦで連荘でＰＴをこなしたくらいだろうか。これけっこう緊張して身体に力が入る。
小便はよく出るので結石ではないと思うが、筋肉痛であることを祈る。