ダイエット終了宣言

現在、体重は６５ｋｇで安定している。BMIからすればほんのわずか太り気味ということになるが、ちょいぽちゃくらいのほうが健康的なので（根拠なし）、ダイエットの終了をここに宣言する。
しかし、することは何も変わらない。この体重を維持するには、ダイエットをしていた頃の食生活と運動が必要だ。
代謝は年々落ちる。筋肉も落ちる。それに対応するためには、痩せたから何もしないではまた元に戻るだけだ。
しかし腹はへこまんなあ。