冬の寒さは得意なほうだが、さすがに昨今の寒さはこたえる。
今日などは、日差しが照っているにも関わらず、冷たい北風で相殺されて完全に身体を冷やしてしまった。
人間というのは、常に細菌やウイルスに晒され、攻撃を受けている。
それでも身体が大丈夫なのは、免疫機能がしっかり働いているからだ。
しかし、睡眠不足や過労などで免疫機能が衰えたときに、身体がウイルスに負けて病気になってしまうのだ。
年始に体調を崩した方も多いと思う。まだまだ冬はこれからなので、体調管理は万全に、睡眠を充分にとろう。
うがい手洗いも忘れずに。