体重が減っている。
大きな理由の一つが、昼飯の量の激減だ。
昔なら、うどんだ、ラーメンだ、そうめんだとたっぷり食っていたが、仕事をするようになって、ランチパックとパックの野菜ジュースだけだ。
いや、昔から昼飯を食べ過ぎているというのは自覚していた。
だが家族と同居している以上、食べないわけにはいかない。食べたいし。
しかしおかげさまで、あれだけ減らなかった腹周りの脂肪がだんだん落ちつつあるのだ。
何をしても全く減らなかったのだ。腹だけはぽっこり出ているのだ。
もしかすると、昼間の炭水化物が圧倒的に減った分、脂肪の減少につながっているのではないだろうか。
やっぱり炭水化物の摂り過ぎはだめなようだ。
摂り過ぎったって、これじゃ一日ご飯一杯だけじゃねえか。パン食ってるか。あ、昔の昼もそんなにご飯食ってなかったか。
炭水化物抜きダイエットも一理あるようだ。ゼロにしてはだめだ。必須栄養素なので摂らないといけない。
なんだかんだ言ってダイエットも世の中もバランスなのだ。
何度も言うが、この世は全てバランスなのだよ。
60kg割れ寸前
