日: 2010年8月21日

立秋も盆も過ぎたが、全国的に暑い日が続いている。
７月の暑さと比べて、今の暑さは湿気が加わって身体に堪える。
さすがの私も、日課にしている１０キロ行軍をやめたほどだ。
ミネラルが出ていったせいか、この夏はよく足が攣る。一度寝ていて筋肉が切れたかと思うくらい攣った。
あちこちで口を酸っぱくして言っているが、水分補給は外出しなくてもこまめに行おう。
安静時でも一日最低１リットル、トイレが近くなるからいやだとか、汗をかくからいやだではなく、生死に関わるので水分はこまめに。
喉が渇いてから飲むのではなく、時間を区切って、例えば３０分置きに一口ずつくらい飲むようにしよう。
めんどくさいとか、じゃまくさいではなく、生死に関わるのだ。
止まない雨はない。夏もいつかは終わる。この夏を乗り切って、秋においしいものをいっぱい食べようではないか。

というわけで梨

【全国送料無料！】二十世紀が破格で入荷！！ちょっと訳あり[二十世紀梨5kg] 価格：2,500円（税込、送料込）