ダイエット総決算

２月の誕生日を機に始めたダイエット。７４ｋｇあった体重は、１０ｋｇ近く減って、今６５ｋｇ前後である。
我ながら素晴らしい。１０ｋｇといやあ、米袋一つ分だ。ええっ。
ウエストも測ってないがかなりへこんだ。スーツのズボンはみんなだぼだぼになってしまった。ベルトも４回くらい切ったし。
運動は、毎日１０キロの歩行を基準にしている。この運動量と摂取カロリーでちょうどいい感じだ。
運動できない日はやはり増える。ひどいときは１ｋｇ近く増えるときもある。
それでも、運動すればその分くらいは簡単に落とせる。
まあ、だいたいこの辺が完成形だろう。これ以上落としてもしょうがないし、たぶん落ちないと思う。
しかし、まだまだ京都の街は制覇できない。歩き尽くすその日まで。