
これもカードファナティックさんで半額。
さすがにこれはボックスはいけなかった。
パック1でメモラがあるし、プリズムないし。
年末年始は
今職場でちょっと不穏な動きがある。
うちのチームは年末年始は割と仕事が少ないので、みんなで示し合わせて休もうというのだ。
私は一応ちょこちょこ出てくるつもりだったが、そんな話なら乗らないはずがない。私一人だけ出るわけにもいかない。
もちろん有給を使うが、そうなると17連休になる。
ひええ、そんなに休みいらんw
とはいえ、私は土日の仕事があるので、頭と終わりはちょこちょこ仕事するにしても、それでも12連休は優にある。
虫がいる時期に休みたかった。
今月も3日しか休みがなかったことだし、ゆっくり休むかな。
その代わり、2月以降は地獄だそうで。。。
安美錦帰り入幕で勝ち越し
インタビューでこちらも思わず涙が出そうだった。
40手前にしてアキレス腱断裂から帰り入幕だけでもすごいのに、さらに勝ち越しとは。
世のおっさん連中もうかうかしてられない。
次は豊ノ島関だ。幕下でうろうろしてる場合ちゃうど。
場所の外がいろいろ騒がしい相撲だが、来年も楽しみだ。宇良はよ帰ってこい。
筋トレ筋トレ
体重増加と代謝減少が思った以上に深刻なため、上半身の筋トレを始めた。
もちろん自己流だ(いばるなw
1リットルのペットボトルに水を入れ、ダンベル代わりにして使う。
500では小さいし、1.5は持てない。
両手に持って肘の曲げ伸ばし10回、真下に持った状態から真横に腕を水平にして持ち上げる10回、真下に持った状態から腕を前へ伸ばしてさらに開いて水平にして元に戻すのを10回。
腕から肩回りの筋肉が使えてそうな感じだ。ウージー片手で持てるかな。
あと腹筋なあ。腹筋は寝転ばなあかんからなあ。
ながら腹筋なんかないかいな。
やっぱりあのアブなんとかしかないのかw
健康診断再び
二年ぶりの健康診断だ。
平成が何年かわからず、間違えて笑ってごまかす。
すまんな平成、もう終わるのに。
視力は変わらず。乱視も変わらず。
体重がかなり増えた。前回はおお、61.6だったのか、マジか。
私の標準体重は64kgだと思っているので、それに比べてもまだ3kg多い。
運動量はこれ以上増えそうにないし、食事もこれ以上減らすと厳しい。
ということは、代謝を上げるしかない。
私は腕の筋肉がほぼないので、筋トレをするしかないようだ。
腹囲も前回は77.3!マジか、そんなに減ってたのか。
今はほぼ昔の84くらい。確かに、去年あたりからベルトが一つ二つと緩く締めるようになってきた。
二年前くらいといえば、仕事のシフトの都合で昼飯を抜くことが多かった。
だからちょっと痩せていた。
うーん、腹筋も追加するか。
血圧も相変わらずやや高め。
詳細な結果は年末くらいにくるだろうが、たぶん体重と腹回りが増えた以外はあまり変わらないと思う。
ながら腹筋鍛錬法誰か知らんか。








