左二の腕が激痛

一応筋肉的なものだと思う。
今週ずっとほぼ同じ姿勢で上半身にずっと力が入っていたためだろう。
右腕はいろんな動きをするが、左腕はほぼ固定していたせいかもしれない。
腕の筋肉全然ないもんなあ。
やっぱり歩いているだけでは腕までは鍛えられない。
となるとノルディックウォーキングは理に適っている。
しかしあんなもん普通の散歩でできるかいな。
おまけに手に何か持って歩くって一番嫌いやねん。
腕立てでもして鍛えるか。
あたたたた。