体重最低値更新中

昨日で６７．４、今までで最低だ。代謝の落ちる夏にしてはがんばってるんじゃないか？
減る率は低くなったが、じわじわ減ってはきている。たまに１キロくらい戻るときがあるが。
暑い時期は水分補給がネックだ。今頃なら１リットルは必須だ。
最近、御所東の梨木神社で水をいただいている。これが冷たくてうまいのだ。
いつ行っても誰かしら並んで水を汲んでいる。待ってられないので柄杓でペットボトルに注ぐ。
来年は初詣にお参りでもしないと。