レコーディングダイエットというのがある。
その日食べたものを記録して、摂取カロリーを省みることでダイエットをしていく。
いよいよ腹の出が尋常ではなくなってきたので、何かいいソフトでもないかと探していたら、これを見つけた。
有料版と無料版があり、無料版でも問題なく使用できる。そりゃ有料版のほうが機能も多彩だ。
食べ物のアイコンをドラッグしていくだけなので、使い方は簡単だ。
痩せるかどうかは自分の資質の問題なので甚だ疑問だが、日々どんなものを食べていて、どんな栄養素の過不足があるかがわかるだけでも充分だ。
とりあえず６０台に戻さんと。
http://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/