昼飯抜くと痩せるわ

しばらく自堕落ないやいや、平凡な生活が続いていたので、体重がなかなか減りにくい状態だった。
またちょっと仕事が入って、二日ばかり昼飯を抜いた途端、1キロ減った。
最近どうも、摂取カロリーより食べたそのままの重量が加算されているような気がする。
昼飯は抜いているが、朝は最低パン二個がっつり食べる。夜も普通に食べる。
人間一日二食で充分じゃないかという気がする。
足りない人はおやつね。