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最近の昼食はカロリーメイトだ。
ちょっと炭水化物が多い気がするので（気がするというか実際多い）、変えてみた。
とはいえ、コンビニへ寄ってアイスクリームと惣菜を一つ買うのがルーティンになっている。
一番近いコンビニがサークルKなので、やっと焼き鳥を食べることができた。
いつ行っても売り切れ状態で、5回くらいで初めて食べられた。
コンビニの惣菜もなかなかおいしいものだ。
あまりカロリーメイトに替えた意味がないように思うが。。。

を昼食にすることとなった。
というのも、どうしても夕方近くになってしまうので、そこでがっつり食うと晩飯に影響するのだ。
どの道そろそろ体重を減らしたいと思っていたのでちょうどいい。その代わり、朝はがっつりだ。
で、カロリーメイトを二十年ぶりくらいに食べるが、昔は不味い食品の代名詞だった。
今は改良されたのか、めちゃめちゃおいしい。
水分はもっていかれるが、一食1パック（2本）食べている。
一箱で二日分、全部で400kcalだから一食200kcalとなる。
今のところ、うんこが臭くなったｗ

しばらく自堕落ないやいや、平凡な生活が続いていたので、体重がなかなか減りにくい状態だった。
またちょっと仕事が入って、二日ばかり昼飯を抜いた途端、1キロ減った。
最近どうも、摂取カロリーより食べたそのままの重量が加算されているような気がする。
昼飯は抜いているが、朝は最低パン二個がっつり食べる。夜も普通に食べる。
人間一日二食で充分じゃないかという気がする。
足りない人はおやつね。