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五十肩だか四十肩だか知らんが、いつの間にか治っていた。
モノの本によると放っておいても数か月ほどで治るらしいのを、私は一年以上ずっと痛いままだった。
ただ、肩の可動域は戻ってない。
もう背中で手はつなげない。
ああ、あの頃が懐かしい（何がや

もしかすると何か整体的な処置が必要かもしれない。
五十肩がけっこうきつくなってきた。いや五十肩かなんかはしらん。
ラジオ体操のあの腕をぐるぐる回すのがかなりきつい。
それに回すと関節がずれてがたつくのがわかる。
まあそんな金もないのでこまめにぐるぐる動かすか。

上着の脱ぎ着がちょっときつくなってきた。
左向いて寝るのがかなりきつい。
体育座りで手を後ろで支えることが厳しい。
背中のかゆいところに若いころと比べて格段に手が届かない。
左手で吊り革が持てなくなった。
ええ薬紹介してくれ。

どうも肩が痛い。
普通にしている分には全く大丈夫だが、腕を背中に回したり、上着を着るときなどにあいたた、となる。
これがもしかして五十肩とか四十肩とかいうやつだろうか。
心当たりはある。
私は、寝相がたぶん良くなく、寝返りをよくうつ。
基本的に横になって寝ることが多いようで、一番安定する姿勢は、右肩を下にし、右腕は伸ばしてそのまま右肩を押し付けるようにして横向きやや斜め下になって寝る。
これが右肩の辺りにだいぶ負担があるようで、何ヶ月か前に、腕が痺れてその痛みで目が覚めたことがあった。
それ以来、なんとなく右肩辺りが痛くなり始めたのだ。
日常生活に全く支障はなく、痛みも増したりしないので大丈夫だとは思う。
足はよく動かすが、上半身はてんでだめなので、筋トレでもせんといかんのだろう。
あ、右腕を横に水平に伸ばすと痛い。あたたた。